今日から7日間で健康的に3キロ痩せられる、
あなたの見た目年齢が、平均5歳も若くなる、
内臓も元気になって肌もツルツルに変化する、
自信と実績のともこ式健康ファスティング法。
プロフィール
初めての方、再訪問の方、ともこ式健康ファスティング法のページにアクセスして頂き、有難うございます。尾前朋子です。
私は少し前まで太っていましたが、食事の改善、運動、ストレッチを問い入れる等生活習慣を変え、58kgから45kgまで健康的に痩せることが出来ました。（マイナス7キロを無理なく達成）
その後、ミネラルファスティングと出会い、エキスパートファスティングマイスターの資格を取得。
自身の経験とファスティングの知識を活かし、酵素の力と7日間のオリジナルプログラムで多くの生徒が健康的に痩せ、外見、内面ともに理想のカタチになっています。
多くの生徒から支持をもらい、ともこ式健康ファスティング法を通じて、人々を健康的に、理想のカラダに導いています。あなたも是非、人生の7日間を、試してみませんか？必ず未来が変わります。
ともこ式健康ファスティング法の特徴「酵素」
ファスティングは長い歴史の中で、医療を目的として幅広い分野で行われてきました。現代は、断食療法、デトックス、体質改善、ダイエット、美容を目的として行われています。
私の使う酵素ドリンクは、酵素、補酵素、必須ミネラル、乳酸菌、様々なフルーツや野菜、野草のファイトケミカル（ポリフェノール）がたくさん含まれており、空腹感がなく、ミネラルウォーターと酵素のみで、過ごして頂くことが出来ます。
ファスティング用に作られた酵素で食物酵素発酵熟成エキス100%の本物です。
実は、酵素ドリンクには「酵素」という名前に対する規定がないので、ビジネスを優先して作られた、添加物が豊富な酵素ドリンクがほとんどなのが現実です。これも効果が出難い原因のひとつでもあります。その為、私は100％の食物酵素発酵エキスを解毒、健康に特化させ、ファスティング用の特別オーダーしたものしか使っていません。
- 酵素と名前の
ついただけの
単なるジュース
ニセモノ
- 酵素を少しだけ
混ぜている
ジュース
ニセモノ
- 食物酵素発酵
熟成エキス100%
ホンモノ
ともこ式健康ファスティング法の特徴「実績や効果」
体験の声
ファスティング後にアンケートを皆さんにお願いしてます。
ご回答ご協力よろしくお願い致します。
- 坪坂 有純 さま 20代
ファスティングをやっての感想
正直最初は酵素ドリンクと水だけで本当に過ごすことができるのか半信半疑でしたし、今まで何回もダイエットを途中で挫折していたので、とても不安でした。
実際に行ってみると、想像以上に辛くなかったし本当にやってよかったと思います！
体重が減って見た目が痩せたのももちろんですが、肌の調子が良くなったり、目覚めが良かったり、途中からは頭もスッキリして仕事にも集中しやすくなりました。
あとやり遂げて成功したことで自分に自信がつきました。
しっかり努力した分、今後の生活も見直して維持して行こうって思えています！
体重は何キロ落ちましたか？
50.1kg→46.5kgで合計3.6kg落ちました。
回復食も終わった今でも、47.3kgで体重を維持できています。
その他身体の変化は、ありましたか？
やっている途中一度頭痛がありましたが、岩塩を舐めたら治りました。
それ以外は、
- 見た目がスッキリした
- 肌の調子が良い
- 頭が冴える
- 目覚めが良い
といったメリットしかありませんでした！
6日間での実施は、長かったですか？またもっとやりたかったですか？
やってみると案外長くは感じず、最後の方もそこまで辛くなかったです！
仕事の付き合いでの食事の場などがあるので、私的にはこの期間くらいが長くてもベストのように感じした。
マイスターのサポートは、どうでしたか？
最高でした✨
毎日その日はどのようにすればいいかのアドバイスはもちろん、体重が減れば一緒に喜んでくれたり、時には遠隔で一緒にウォーキングもしてくれたり....。
今までのダイエットは1人で頑張るのみで辛かったんですが、ともこさんが支えてくれて励ましてくれて褒めてくれて一緒に頑張ってくれる人がいるとズボラな私でもできるんだなと実感しました笑
おまけに回復食のレシピなども細かく教えてもらえるので、それもありがたかったです！
ファスティングは、定期的にやりたいですか？
やりたいです！
まだまだ痩せたいとか見た目を細くしたいって気持ちもありますが、身体の中が綺麗になっているのを実感できたので、体内のメンテナンスとしても今後生活に取り込んでいきたいです。
- 柴田 宝天 さま 30代
ファスティングをやっての感想
・1日目の夕方以降頭痛が辛かった。
・どんどん身体が軽くなる
・体脂肪率が落ちていくことの喜び
・頭がスッキリするとか土の匂いを感じるくらい感覚が研ぎ澄まされていく
という事をファスティング経験者から聞いていたので、期待値を上げ過ぎたせいで、そこまでの感動はなかった。(多分ですが、自分を変える最強の食事法で12〜18時間のファスティングを継続することに慣れていた事もあったかもと考える)
体重は何キロ落ちましたか？
4kg
その他身体の変化は、ありましたか？
・重いお腹が軽くなって楽だった。
・毎日ゆるい便を出しまくった事で、デトックスされてるなーという感じはした。
6日間での実施は、長かったですか？またもっとやりたかったですか？
もっとやりたかった。
本気で燃え始めたのは5日目からという感じでした。
マイスターのサポートは、どうでしたか？
最高
ファスティングは、定期的にやりたいですか？
やりたい。
- Yさま 40代
ファスティングをやっての感想
食欲や空腹は思ったより辛く無かったけど2日目までの頭痛がとにかくしんどかった。
体重は何キロ落ちましたか？
7.2キロ。回復食後も食事回数や量を減らして落ち続けてます。
その他身体の変化は、ありましたか？
睡眠が短時間でも疲れがちゃんと抜ける。胃が小さくなったか、食べる量が少なくても満腹感ある。
その他身体の変化は、ありましたか？
睡眠が短時間でも疲れがちゃんと抜ける。胃が小さくなったか、食べる量が少なくても満腹感ある。
ゴルフが調子いい。
Lサイズが入る（LLでした）
5日間での実施は、長かったですか？またもっとやりたかったですか？
長さは丁度良かった。
今回土日挟んでしまったのは失敗。
仕事モードの時の方が全てにおいてストイックになれるので楽。
マイスターのサポートは、どうでしたか？
細かいところまでサポートしてくれてありがとうございます。
ファスティングは、定期的にやりたいですか？
これはクセになる！！
定期的にやりまたいです。
その他
ともちゃん。ありがとうございました😊
