皆さんファスティングをされて身体の中が綺麗にスッキリして、よく聞くのがファスティング終了後の回復食‼️

私もまだ、資格を取得する前は、普通に食べてしまってリバウンドの経験も😅

今回は、ファスティングをチャレンジして見事に大変身してくれた、（うなり）オーナー山ちゃんのお店で身体に優しい食事会を開催しました😊

（まごわやさしい）の食材を使って、無添加、無化調、オイルなし、オール天然素材で

本当においしかった～😊

もちろんお魚も普段は、マグロなど使用するのが、今回は違う食材🐟

参加されてた皆さんの笑顔が、本当嬉しかった。

今回は、レシピ付きで家庭で簡単に作れる料理も教えてくれました😊

また、次回は、12 月開催予定です。